Vitamina K2: formas, funções e cuidados com suplementos
Equipe Integrativa · Conteúdo da marca · Atualizado em 28/09/2026
O que é Vitamina K2?
Vitamina K é o nome de um grupo de substâncias envolvidas na coagulação do sangue e no metabolismo ósseo. K2 reúne formas chamadas menaquinonas, entre elas MK-7. O nome da forma não informa sozinho a quantidade ou a necessidade de uso de um suplemento.
Para que serve Vitamina K2?
- ✓Participa de processos relacionados à coagulação e aos ossos
- ✓A função nutricional não comprova que um suplemento previna calcificação das artérias
- ✓A necessidade de uma associação com vitamina D deve ser avaliada individualmente; o nome do combo não demonstra benefício adicional
Como tomar
Consulte o rótulo e a orientação profissional. A vitamina K pode interagir de forma importante com anticoagulantes como a varfarina; não altere a ingestão ou comece um suplemento sem orientação de quem acompanha o tratamento.
Onde encontrar na natureza
Natto (soja fermentada), queijos curados, gema.
Fontes e escopo das informações
As fontes descrevem o nutriente e orientações gerais. Não são ensaios dos produtos Integrativa e não estabelecem uma dose individual.
Onde encontrar Vitamina K2 na Integrativa
Confira a fórmula, a porção e as instruções do produto.
Conteúdo informativo, não substitui orientação de profissional de saúde. Suplementos não tratam nem curam doenças.